内容摘要：健康咨询描述： 龟头敏感早泄，有没有什么运动可以帮助治疗，比如凯格尔运动脱敏训练有用吗？ 投诉

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刘香玲 医师 擅长: 乳腺增生,早泄治疗甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结 帮助网友：21260称赞：92 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-28 12:18:13 我要投诉

      你好，手淫首先戒掉手淫，频繁等上述症状恢复后手淫一周一致二次为好不影响身体健康。龟头该何口服五子衍宗丸或者精索固精丸治疗一段时间，敏感必须休息好不要熬夜 多到户外有氧运动增强机体免疫力。早泄治疗注意个人卫生，每天用温水翻开包皮用热水冲洗一次，及时清除污垢及尿液，避免发炎感染。也可以减轻鬼头敏感性，禁烟酒辛辣上火食物，